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清华学生的计划表上热搜!哪有天生学霸,只不过是学霸更努力

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01.

清华学生的计划表上热搜

最近,清华大学晒出的#清华学生的计划表#冲上热搜,短短的几分钟,已经获得了上万人的关注。

图片来源:@清华大学微博截图

据清华大学官微介绍,这是清华大学校史馆里举行的“清华大学优良学风档案史料展”的展品。

展览展出了很多清华毕业生和在校生的笔记、作业、计划等,字迹工整、思路清晰,这样学习怎能不优秀!

图片来源:@清华大学微博

凌晨1点睡觉,

清晨6点起床,

6点40开始学习,

晚上9点到凌晨1点

全都安排得满满当当。

网友看完表示:“瑟瑟发抖”。

比你优秀的人还比你努力!

你还有什么理由不努力呢?

时间对于每个人都是公平的,24小时谁也不多谁也不少,只不过每个人赋予这些时间的意义不同,于是造就了不同的人。有的人成为了学霸,有的人走向了学渣。

02.

如何高效利用时间

学霸与学渣的区别就在于:高效的时间管理。虽然学习方法、学习技巧各有千秋,但他们却有一个共同的特点——制定并严格遵循自己的学习生活计划!

那么,作为一名高中生,我们又该如何高效的利用时间呢?

首先,要利用好每天的学习高效期!

我们每天有四个学习高效期。

第一个学习高效期:清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,是适合记忆的好时期。

第二个学习高效期:上午8点至10点,人的精力充沛,大脑易兴奋,是攻克难题的大好时机。

第三个学习高效期:下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,适合用这段时间来回顾、复习全天学过的东西。

第四个学习高效期:入睡前一小时。这段时间特别适合对一些难于记忆的东西加以复习,且不容易遗忘。

其次,要制定行之有效的学习时间表!下面师姐来讲一下制定学习时间表的一些规则。

1.充分了解自己

我们要充分了解自己,也就是说我们要了解自己每天的生活规律,要知道自己做完每门功课需要的时间,在困倦的时候睡觉,在自然清醒时学习。同时确保自己可以保质保量的在规定时间内完成制定的学习任务。

2.学会舍弃

真正懂得如何利用时间的高手,一定是懂得如何舍弃的人。高中学习压力很大,一天恨不得挤出25个小时出来,但事实上我们只有24个小时,因此我们不能保证每一学科都做到雨露均沾,但是我们可以确保了自己的时间一直都在被高效的利用。如果你今天计划做五张试卷,语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么,请先做你觉得你最需要提高的那门科目。

3.避免过多的细节

在一周的时间表中排入过多的细节看似是面面俱到,其实是浪费时间。这样说有两个理由:第一,制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目;第二,你要想完全按这份时间表来工作学习是不大可能的。

4.要有足够的睡眠时间

医学研究证实每人每天最好保证八小时的睡眠时间。我们应该清楚这一点,学习效率比学习时间更重,因为一个人在睡眠不足的情况下,强行多挤出来的6个小时,是不可能和睡得好休息得好的6个小时的学习效率相提并论的。

5.别把你的时间安排得太紧

计算时间要精确,但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留下解决的时间。生活不可能尽如人意,我们要学会给自己留有余地,在制订一份学习计划时,可以适当的留有空余时间,这样我们在遇到一些突发情况的时候,才可以坦然的面对。

03.

每日学习安排表参考

合理安排每日学习时间,最大效率的提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。

每日学习安排表

6:00-8:00

一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

8:00-9:00

据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

9:00-12:00

试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

午饭

13:00-14:00

饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

15:00-16:00

调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

17:00-18:00

试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适合做复杂计算和费劲作业。

晚饭后

应根据个人情况妥善安排。可分两三段来学习, 语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

距离高考还剩200多天,师姐想对各位同学说:越努力,越幸运!只要你足够努力,就可以上任何一所你想去的大学。加油!

END

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